Dakota Johnson non “richiede” 14 ore di sonno a notte

• Dakota Johnson ha spiegato le sue abitudini del sonno al The Tonight Show Starring Jimmy Fallon.
• La Johnson ha suscitato polemiche lo scorso anno dopo aver affermato di poter dormire per 14 ore di fila.
• Johnson ha detto a Fallon che non “chiede” 14 ore ogni notte.

Dakota Johnson sta chiarendo i commenti fatti il ​​mese scorso sulle sue abitudini di sonno.

Johnson ha detto Il giornale di Wall Street A dicembre, aveva affermato che avrebbe potuto dormire “facilmente” 14 ore a notte, innescando il dibattito sulla quantità ottimale di sonno che le persone dovrebbero dormire ogni notte.

“Ho detto che avrei potuto dormire facilmente 14 ore, ma non lo sto chiedendo”, ha detto Johnson, affrontando la reazione dei social media alla sua ammissione lunedì sera al The Tonight Show Starring Jimmy Fallon.

“Non sono un mostro”, ha aggiunto. “Perché il sonno fa così male? Tipo perché? Lasciami in pace. Sto solo dormendo.”

Johnson ha aggiunto che può dormire per lunghe ore senza prendere tranquillanti.

“Se prendo Ambien, penso che mi sveglierò l'anno prossimo”, ha detto.

La Johnson ha detto al giornale il mese scorso che non poteva lavorare durante il giorno a meno che non dormisse per almeno 10 ore.

“Il sonno è la mia prima priorità nella vita”, ha detto la star di Madame Web.

La reazione ai commenti di Johnson è stata divisa.

Alcuni utenti attivi X, precedentemente noto come Twitter, è stato elogiato dagli esperti di salute per aver parlato dell'importanza del sonno. Altri utenti lo hanno considerato “Pigro“.

IL Giornale di medicina clinica del sonno Il JCSM raccomanda agli adulti di età compresa tra 18 e 60 anni di dormire dalle sette alle nove ore ogni notte.

Alcuni esperti sostengono che il sonno eccessivo può essere dannoso.

secondo Medicina John HopkinsIl sonno eccessivo può portare a molti problemi di salute, come il diabete di tipo 2, la depressione e l’obesità.

Tuttavia, lo scienziato del sonno Roy Reiman ha dichiarato a Business Insider nel 2021 che il sonno in eccesso varia da persona a persona.

“Se dormi più di nove ore al giorno, diversi giorni alla settimana, e ti senti ancora stanco durante il giorno, potresti dormire troppo”, ha detto.

Reiman ha anche affermato che è difficile per i ricercatori determinare se l'eccesso di sonno causa condizioni mediche o è il risultato di malattie di base.